Sursă: Replicahd.ro
Specialiștii avertizează asupra riscurilor caniculei și oferă sfaturi pentru a preveni problemele de sănătate în această perioadă.
Citește și: Spitalul de Urgență Petroșani a fost dotat cu un RMN de ultimă generație
Direcția de Asistență Socială Deva reamintește principalele măsuri de protecție, precum hidratarea corectă, evitarea expunerii prelungite la soare și purtarea hainelor lejere. În același timp, Direcția de Sănătate Publică Hunedoara desfășoară o campanie de informare despre efectele disconfortului termic asupra sănătății.
Recomandări pentru a evita efectele caniculei
Medicii recomandă adoptarea unor comportamente sănătoase pentru a preveni problemele grave, în special pentru persoanele vulnerabile, precum copiii, vârstnicii și bolnavii cronici. Este esențial să se evite consumul excesiv de alcool, zahăr și băuturi cu cofeină, care reduc capacitatea organismului de a face față căldurii.
- Consumați zilnic între 1,5 și 2 litri de apă, chiar dacă nu simțiți sete
- Incorporați în dietă legume și fructe proaspete, precum pepenele, prunele, roșiile și castraveții
- Evitați alimentele ușor perisabile și greu de păstrat în condiții de temperaturi ridicate
- Faceți dușuri călduțe și evitați ștergerea completă a apei de pe corp
- Purtarea hainelor din fibre naturale, de culori deschise, și acoperirea capului cu șepci sau pălării sunt recomandate
- Reglați aparatul de aer condiționat astfel încât diferența de temperatură să nu depășească 5°C față de exterior
- Protejați ferestrele de soare cu jaluzele sau draperii pentru a evita supraîncălzirea locuinței
- Oferiți periodic lichide persoanelor dependente, chiar dacă nu solicită
- Consultați medicul pentru adaptarea schemei de tratament dacă aveți afecțiuni cronice
- În cazul apariției simptomelor precum dureri de cap, amețeli, greață sau crampe musculare, solicitați ajutor medical de urgență
Impactul temperaturilor ridicate asupra sănătății
Medicii atrag atenția că expunerea prelungită la soare și lipsa hidratării pot duce la probleme grave, precum insolație, deshidratare sau agravarea bolilor cronice. Este important ca persoanele vulnerabile să fie monitorizate și să urmeze recomandările pentru a evita complicațiile.
Autoritățile locale continuă campaniile de informare și recomandă populației să fie vigilentă și să ia măsuri preventive pentru a face față perioadei caniculare, reducând riscul de incidente și probleme de sănătate.