Metode naturale pentru a te proteja de gripă și răceală. De ce scade imunitate în sezonul rece? – Newsweek România

Redacția Hunedoara Expres · Hunedoara Expres

[ad_1] Odată cu venirea sezonului rece, sistemul imunitar devine mai vulnerabil, favorizând apariția răcelilor și a gripei.

O nutriție adecvată și metodele naturale de protecție joacă un rol esențial în menținerea rezistenței organismului.

Pe măsură ce se apropie sezonul rece, sistemul imunitar devine mai slăbit.

„Zilele mai scurte înseamnă mai puțină lumină solară și o producție mai redusă de vitamina D, care joacă un rol vital în menținerea unui sistem imunitar puternic”, spune Linda Lin, nutriționist.

Citește și: Planta numită „aurul iute” care întinerește, produce colagen și alungă răceala.