Poate că mama ta ți-a spus să „ajungi acasă până la ora cinei” când erai copil, dar ora asta poate varia de la o persoană la alta, de la ora 16:30, când se servește cina devreme, până la ora 22:00, când se face rezervarea la restaurant.

Care este ora ideală la care să iei cina? Un nutriționist spune de ce depinde

Mulți oameni au un stil de viață sau preferințe specifice care dictează ora la care iau cina. Dar oare anumite ore de cină sunt mai bune pentru organism decât altele?

„De când sunt nutriționist, mi se pune această întrebare, iar răspunsul este nuanțat”, spune Marisa Moore, conform USA Today.

Iată ce vor să știi experții în nutriție despre modul în care ora cinei poate (și nu poate) să-ți afecteze sănătatea.

Citește și: Condimentul din bucătărie care curăță colonul. Îl pui la uscat și îl adaugi în mâncarea de fasole

Ora cea mai sănătoasă pentru cină

Din păcate, nu există...