România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 octombrie spre 26 octombrie 2025. La ora 04:00 dimineața, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, ora 04:00 devenind ora 03:00. Ziua de 26 octombrie va fi astfel cea mai lungă din an, având 25 de ore, și marchează revenirea la fusul orar standard, Eastern European Time (UTC+2), utilizat pe perioada sezonului rece.

Pentru a trece mai ușor la ora de iarnă, este recomandat să ne ajustăm treptat rutina zilnică, să acordăm atenție semnalelor corpului și să profităm de lumina naturală pentru a ne menține energia și buna dispoziție.

Citește și: La ce riscuri te supui dacă începând de la această vârstă dormi doar cinci ore pe noapte sau chiar mai puțin

De ce se schimbă ora

Schimbarea orei are scopul de a sincroniza activitățile zilnice cu lumina naturală, contribuind la economisirea energiei. În România, această...