ro Un studiu recent din 2026 sugerează că somnul are o influență mai semnificativă asupra notelor și vieții sociale a adolescenților decât alte factori precum timpul petrecut pe telefon sau activitatea fizică.
Cercetarea a analizat date de la peste 6.
000 de adolescenți și a evidențiat că somnul insuficient afectează performanța școlară, dar și relațiile sociale, mai ales în cazul celor cu probleme de sănătate mintală.
De ce contează mai mult somnul pentru adolescenți.
Studiul a arătat că somnul joacă un rol central în funcționarea zilnică a tinerilor, influențând atât rezultatele școlare, cât și interacțiunile sociale.
Citește articolul complet pe Hunedoara Expres
Deschide articolul →